Zanim znowu wyjdziesz do świata — medytacja prowadzona

Medytacja prowadzona przed wyjściem do świata — pomagająca zatrzymać się na progu codzienności, uspokoić umysł, rozluźnić napięcie i wejść w dzień z intencją, obecnością i wewnętrznym spokojem.

PEŁNY OPIS PRODUKTU

Każdy dzień ma swój próg.

Moment, w którym znowu wychodzisz do świata — do ludzi, obowiązków, rozmów, oczekiwań i nieustannego przepływu zdarzeń.

Ta medytacja powstała właśnie na ten moment.

„Zanim znowu wyjdziesz do świata” to prowadzona praktyka, która pomaga zatrzymać się na chwilę przed wejściem w codzienność. To przestrzeń pomiędzy ciszą a działaniem. Pomiędzy tym, co wewnętrzne, a tym, co zewnętrzne.

Nie chodzi w niej o zatrzymanie życia, ale o świadome wejście w nie.

To medytacja dla osób, które:– czują napięcie przed dniem lub wyjściem z domu,– chcą wejść w dzień spokojniej i bardziej świadomie,– mają tendencję do działania w pośpiechu i stresie,– chcą budować uważność w codzienności,– potrzebują powrotu do siebie zanim zaczną działać.

Podczas tej praktyki:

– zatrzymasz się na „progu” między ciszą a światem,

– zauważysz swoje ciało i napięcia,

– zakorzenisz się poprzez oddech i kontakt z ziemią,

– połączysz się z wewnętrzną intencją na dzień,

– wejdziesz w codzienność z większą obecnością i spokojem.

To nie jest medytacja odcięcia się od życia. To medytacja świadomego wejścia w życie. Zanim znowu wyjdziesz — zatrzymaj się tutaj.

CO OTRZYMUJESZ

– medytację prowadzoną audio MP3

– natychmiastowy dostęp po zakupie

– możliwość wielokrotnego odsłuchu

– plik cyfrowy do telefonu i komputera

SZCZEGÓŁY PRODUKTU

Format: MP3

Typ produktu: produkt cyfrowy

Język: polski

Kategoria: medytacja prowadzona / mindfulness / uważność / poranna praktyka

SŁOWA KLUCZOWE

medytacja prowadzona, medytacja poranna, medytacja na dzień, medytacja przed wyjściem z domu, medytacja mindfulness, medytacja na stres, uważność, jak zacząć medytować, wyciszenie umysłu, medytacja na skupienie